كيفية التخلص من الكحول في الجسم وإبطال مفعوله بـ 8 طرق
لا يوجد طريقة سهلة وسريعة تساعد على كيفية التخلص من الكحول في الجسم الذي يحتاج إلى وقت طويل للتخلص منه من خلال الكبد، لذلك قد تتعجب من تأثير شرب الخمر في الدراما حين يؤكد البطل أنه لم يشرب إلا كأس واحد فقط، لذلك فهو لا يزال منتبهاً، وهذا غير صحيح، فهذا الكأس يكفي لتصبح ضمن قائمة السكارى وتُمنع من القيادة خوفاً من عواقبها الوخيمة وأنت مخمور، لمعرفة المزيد ما عليك إلا قراءة السطور التالية.
جدول المحتويات
كيفية التخلص من الكحول في الجسم
يُعد الكبد هو العضو المسئول عن تكسير جزيئات الكحول وتنقية الدم ولكنه يحتاج إلى الوقت الكافي لأداء تلك المهمة بنجاح من خلال إنزيم الكحول ديهيدروجيناز أو نازعة هيدروجين الكحول (alcohol dehydrogenase (ADH الذي يكسر جزيئات الكحول ويتخلص منها في العرق والأنفاس والبول.
يتخلص الجسم من جزيئات الكحول بمعدل ثابت يصل إلى 0.015 جم لكل 100 مل في الساعة، بمعنى يقل تركيز الكحول في الدم (BAC) بمعدل 0.015 في الساعة.
يمر الكحول في أول الرحلة على المعدة التي تحتوي على انزيم الكحول ديهيدروجيناز (alcohol dehydrogenase)، والانزيم النازع لهيدروجين الألدهيد (aldehyde dehydrogenase) التي تساعد على تكسير جزيئات الكحول دون الحاجة إلى الدخول في مجرى الدم، ولكن البعض لا يمتلك تلك الإنزيمات خاصةً النساء والذين يشربون بشراهة، فيتجه الكحول للأمعاء الدقيقة ومنها للدم ويظهر تأثيره.
مدة خروج الكحول من الكبد
ونتجه في رحلتنا عن كيفية التخلص من الكحول في الجسم إلى المحطة التالية وهي الكبد، فعندما يتجه الكحول للدم يبدأ الكبد عملية تنظيف الجسم من الكحول بنسبة 90%، وتتولى الرئة والكلى والجلد باقي العمل.
العوامل المؤثرة في وقت التخلص من الكحول في الجسم
إذا تحدثنا عن كيفية التخلص من الكحول في الجسم فلا يمكن أن نغفل العوامل التي تؤثر في الوقت الذي يحتاجه الكبد للتخلص من الكحول في الجسم، مما يؤثر على سُمية الكحول والتحكم في تركيز الكحول بالدم.
فإذا توقفت عن شرب الكحول ويعادل معدل تركيز الكحول في الدم 0.08، فستحتاج إلى 6 ساعات حتى تستعيد عافيتك ويتخلص جسمك من الكحول، ومن أهم هذه العوامل:
الجنس
أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن النساء تحتاج إلى وقت أطول لاستيعاب تأثير الكحول في الجسم والعقل.
الأدوية
لابد من الحذر من الأدوية التي تتناولها مع الكحول لتحنب التداخل الدوائي، لذلك لابد من استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الدواء مع الكحول.
الوزن
كلما كان وزنك قليلاً كلما كانت كمية الماء في الدم قليلة، فيصبح تركيز الكحول في الدم مرتفعاً، لذلك يختلف التركيز من شخص بدين إلى آخر نحيف.
الحالة الصحية
كلما كانت الحالة الصحية للمعدة والكبد والكلى سيئة، كلما كان صعباً التحكم في تأثير الكحول في الجسم واستيعاب تأثيره.
- كمية الكحول.
- مدى قوة المشروب الكحولي.
وتُعد القيادة مخموراً ضد القانون في العديد من الولايات في أمريكا، لذلك لا يوجد بما يسمى أنك لم تشرب إلا كأس أو كأسين، فطالما معدل تركيز الكحول في الدم 0.08 أو أكثر لا يصح لك القيادة لتجنب حوادث الطرق التي بلغت 11654 حادثة في 2020م.
ما هو الشيء الذي يبطل مفعول الخمر
لا يوجد طريقة تمكنك من كيفية التخلص من الكحول في الجسم بسهولة، ولكن هل يمكن علاج الدوخة بعد شرب الكحول، إذ يحتاج الكبد لمزيد من الوقت للتخلص من الكحول في الدم، ويوجد العديد من الطرق للتخلص من أثر الكحول لتزداد قدرتك على التركيز، ولكنها لن تؤثر في معدل الكحول في الدم، ومن أهمها:
هل القهوة تبطل مفعول الخمر
تساعدك على زيادة الانتباه والتركيز على مدار اليوم، ولكنها لا تكسر جزيئات الكحول في الجسم، فلا تجعل ذلك يخدعك، فلن تتأكد من وجود الكحول في الجسم إلا من خلال تحليل لقياس تركيز الكحول في الدم (BAC).
هل اللبن يبطل مفعول الخمر
يساعد شرب اللبن قبل النوم على كيفية التخلص من الكحول في الجسم من خلال استعادة المعادن والفيتامينات الضرورية لعافية الجسم، لاحتوائه على بروتين الكاسين (casein) الذي يساعد على النوم، وعلى الرغم من ذلك فهو ليس أفضل مصدر لهذه المعادن، وقد تحتاج لمصدر آخر يحتوي على الدهون والألياف مثل المكسرات أو زبدة الفول السوداني أو التفاح أو شريحة من التوست.
المياه الباردة
لا تؤثر المياه الباردة على تركيز الكحول في الجسم، ولكن تُزيد من الانتباه والتركيز لفترة قصيرة، فدائماً ما نرى في الأفلام محاولة إفاقة المخمور بالاستحمام بالماء البارد، يُعد الماء كافياً لاستعادة الجسم العناصر التي فقدها بسبب شرب الكحول وحمايته من الجفاف دون الحاجة إلى استخدام محلول الجفاف، بل يمكنك إضافة ماء جوز الهند إلى الكحول لتعويض البوتاسيوم في الجسم.
هل النوم يبطل مفعول الخمر
يعطي النوم الكبد الوقت الكافي للتخلص من الكحول في الجسم والراحة حتى يستعيد عافيته، فكلما نمت أكثر كلما كان أفضل.
ممارسة الرياضة
يعتقد العلماء أن ممارسة الرياضة لها دوراً في هدم جزيئات الكحول في الجسم أسرع، ولكن نحتاج لمزيد من الأبحاث لتأكيد تلك المعلومة.
كيفية التخلص من الكحول في الجسم بأقراص الفحم
يعتقد العلماء بأهمية دور أقراص الفحم المتوفرة في الصيدليات في زيادة التركيز على الرغم من عدم وجود أبحاث ودراسات تؤكد مدى فعاليتها.
المسكنات
يساعد قرص الباراسيتامول قبل النوم على تجنب الصداع الذي يُفضل استخدامه بدلاً من البروفين حتى لا يسبب الانفعال والتقلبات المزاجية عند استخدامه مع الكحول، ولكن يمكنك استخدامه في اليوم التالي للحد من الالتهابات.
الموز
يساعد تناول الموز قبل النوم على استعادة توازن الالكترولايت في الخلايا العصبية لاحتوائه على البوتاسيوم والبروتين، لذلك يمكنك وضعه في خليط الفطائر وتناولها مع ملعقة صغيرة من عسل النحل يمد الجسم بالطاقة اللازمة للجسم لأداء وظائفه الحيوية.
مدة خروج الكحول من الجسم
في سياق متصل للحديث عن كيفية التخلص من الكحول في الجسم الذي يحتاج إلى 60-90 دقيقة حتى يصل إلى أعلى تركيز له في الدم حتى يبدأ الكبد في تكسير جزيئات الكحول، إذ يُبلغ نصف الحياة (Half Life) للكحول من 4-5 ساعات، ولكن يحتاج الجسم إلى 25 ساعة للتخلص من الكحول تماماً.
كما يمكنك الكشف عن الكحول في النفس في خلال 24 ساعة، والكشف عنه في اللعاب في خلال 48 ساعة، لذلك يُعد اختبار الكشف عن الكحول في اللعاب من أسهل الطرق للتأكد إذا كان السائق مخموراً أم لا، وقد.يثير دهشتك إمكانية الكشف عن الكحول في جذور الشعر في خلال 90 يوماً.
ما هي مدة بقاء الكحول في تحليل البول
عند التحدث عن كيفية التخلص من الكحول في الجسم فلابد لم من معرفة إمكانية الكشف عن الكحول في البول في خلال 12-130 ساعة باستخدام مادة تحتوي على مجموعة الدهون الفوسفاتية (Phosphatidyl Ethanol) التي تحدد إذا كان الجسم يحتوي على الكحول أم لا من خلال الكشف عنه في البول في خلال 14 يوماً.
ختاماً، يؤثر الكحول على قدرتك على التركيز واتخاذ القرارات وتتلخص كيفية التخلص من الكحول في الجسم في إعطاء الجسم الفرصة للتعافي وأخذ قسط من النوم دون التأثير على تركيز الكحول في الدم، لذلك تجنب القيادة حتى لا تكون العواقب وخيمة.