الاكتئاب
جدول المحتويات
الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجى شديد شائع ولكنه خطير، حيث يسبب أعراضًا حادة تؤثر على شعور الشخص وتفكيره وعلى قدرته فى التعامل مع أنشطته اليومية، كالنوم أو الأكل. ولتشخيص مرض الاكتئاب لابد من أن تستمر أعراضه لمدة لا تقل عن أسبوعين .
ويحتاج علاج الاكتئاب الي التواصل مع المختصين في المراكز العلاجية المتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية , ومن هنا فاننا في مستشفي الدكتور عمرو يسري للطب النفسي وعلاج الادمان لدينا احدث طرق علاج الاكتئاب .
وتختلف أشكال الاكتئاب قليلا عن بعضها البعض ، أو قد تتطور وفقًا للظروف، مثل :
- اضطراب اكتئابى مستمر : هو عبارة عن شعور المريض بمزاج مكتئب يستمر على الأقل لمدة عامين، حيث يعانى المريض بالاضطراب الاكتئابى الدائم من نوبات اكتئاب شديدة بالاضافة إلى مروره بنوبات اكتئابية أقل حدة فى الأعراض ، ولكن حتى يتم اعتبار الشخص بالاضطراب الاكتئابى المستمر يجب أن تستمر عليه الأعراض لمدة لا تقل عن العامين.
- اكتئاب ما بعد الولادة : فالنساء اللاتى يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة يشعرون باكتئاب شديد أثناء فترة الحمل فهم يشعرون بالحزن الشديد والقلق والإرهاق وهى أعراض تستمر فترة ما بعد الولادة وتتمثل خطورتها فى أنها تزيد احساس الأمهات من الصعوبة الشديدة فى ممارسة أنشطتهم اليومية سواء لأنفسهم أو لأطفالهن.
- اكتئاب ذهانى : يحدث مثل هذا النوع من الاكتئاب عندما يعانى المريض من اكتئاب حاد بالإضافة إلى وجود شكل من أشكال الذهان وتتمثل فى معتقدات ثابتة زائفة (أوهام)، أو سماع أو رؤية أشياء مزعجة لا يستطيع الآخرون سماعها أو رؤيتها (الهلوسة) ، وعادة ما يكون للأعراض الذهانية سمة من سمات الاكتئاب أوهام الشعور بالذنب أو المرض أو الفقر.
- الاضطراب العاطفى الموسمى : يظهر هذا النوع من الاضطراب أثناء فصل الشتاء، عندما يكون ضوء الشمس أقل من الطبيعى ، وعادة ما يكون مصحوبًا بالإنسحاب الاجتماعى ، وزيادة ساعات النوم وزيادة الوزن ، وهى حالة يمكن توقع حدوثها كل عام.
- اضطراب ثنائى القطب : يختلف مرض اضطراب ثنائى القطب عن الاكتئاب ولكنه مدرج فى قائمة الاكتئاب ، لأن الشخص الذى يعانى من اضطراب ثنائى القطب تظهر عليه حالات مزاجية منخفضة للغاية والتى تفى بمعايير الاكتئاب الشديد ويسمى ” اكتئاب ثنائى القطب”، حيث تظهر عليه نوبات مزاجية عالية للغاية سواء كانت مبهجة أو مزعجة وتسمى “الهوس” أو نوبات أقل حدة وتسمى “الهوس الخفيف”.
- اضطراب المزاج : وهو نوع من أنواع الاكتئاب يظهر لدى الأطفال والمراهقين، وهناك أيضا اضطراب ما قبل الطمث السابق لفترة الحيض (PMDD).
ما هي أعراض الاكتئاب ؟
هناك بعض العلامات والأعراض التى تظهر على الشخص المصاب الاكتئاب بشكل يومى ، وتستمر لمدة أسبوعين على الأقل وتتمثل فى الآتى :
- الشعور المستمر بالحزن أو القلق أو الفراغ.
- الاحساس باليأس أو التشاؤم.
- التهيج.
- الشعور بالذنب وإنعدام القيمة والعجز.
- فقدان الاهتمام أو المتعة فى ممارسة الهوايات أو الأنشطة.
- انخفاض الطاقة أو الشعور المستمر بالتعب.
- صعوبة فى التركيز والتذكر وصعوبة اتخاذ القرارات.
- صعوبة فى النوم أو الاستيقاظ فى الصباح الباكر أو الاستغراق فى النوم.
- مشاكل فى الشهية أو حدوث تغييرات فى الوزن.
- أفكار عن الموت أو الإنتحار أو الإقدام على الإنتحار
- الشكوى من حدوث آلالام أو صداع مزمن أو تشنجات أو مشاكل فى الجهاز الهضمى دون ظهور سبب واضح لهذه الاعراض
لا تظهر كل أعراض الاكتئاب التى سبق عرضها على الشخص المصاب بالاكتئاب ، فقد يعانى بعض الأشخاص من أعراض قليلة منها ، بينما قد يعانى شخص آخر من العديد من تلك الأعراض، وقد تختلف الأعراض أيضا وفقًا لمرحلة المرض، وحتى يتم تشخيص تلك الأعراض بأنها “اكتئاب” فيجب على الأقل أن تستمر هذه لفترة لا تقل عن أسبوعين.
العوامل التى تؤدى لحدوث مرض الاكتئاب ؟
الاكتئاب هو أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا ، وتشير الأبحاث إلى أن مرض الاكتئاب ينتج عن مجموعة من العوامل الجينية والبيولوجية والبيئية والنفسية.
ويمكن أن يحدث الاكتئاب فى منتصف العمر أو لدى كبار السن ، بالاضافة لوجود أمراض أخرى مثل مرض السكر والسرطان وأمراض القلب ، فقد تسبب الأدوية التى تؤخذ لمعالجة هذه الأمراض الجسدية لحدوث أثار جانبية تساهم فى الإصابة بمرض الاكتئاب.
كيفية علاج الاكتئاب ؟
يمكن علاج مرض الاكتئاب حتى فى حالات الاكتئاب الشديدة ، وكلما تم تشيخص الاكتئاب فى وقت مبكر كلما أصبح علاجه أكثر فعالية. وعادة ما يتم علاج الاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسى أو كلاهما معا . وإذا لم تقلل هذه العلاجات من أعراض المرض فقد يستخدم العلاج بالصدمات الكهربائية وغيرها من العلاجات المحفزة للدماغ.
العلاج الدوائى :
تستخدم أدوية مضادات الاكتئاب فى العلاج ، وهى تساعد فى تحسين طريقة استخدام العقل لبعض المواد الكيميائية التى تتحكم فى المزاج أو الإجهاد ، وقد يتم تجربة العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب المختلفة حتى يتم تحديد الدواء المناسب والذى يحسن من حدة الأعراض .
وتستغرق أدوية مضادات الاكتئاب من أسبوعين إلى أربعة أسابيع لإحداث تحسن فى الأعراض التى يعانى منها المريض ، وغالبا ما تتحسن مشاكل النوم والشهية والتركيز قبل أن يشعر المريض بالتحسن فى المزاج. لذا من الهام أن يتم إعطاء الفرصة للدواء قبل التوصل إلى استنتاج حول فعاليته من عدمه ، فعلى الأشخاص المصابون بالاكتئاب عدم التوقف عن تناول الدواء بأنفسهم ولابد من مراجعة الطبيب فى ذلك تجنبا لحدوث أى أعراض انسحابية ، فعادة ما تكون دورة العلاج من 6 إلى 12 شهرًا.
العلاج النفسى :
العلاج النفسى هو اسم شامل لمعالجة مريض الاكتئاب ، وهناك أنواع عديدة من العلاج النفسى يمكن استخدامها مع المريض كالعلاج المعرفى السلوكى والعلاج بالمحادثة حيث يساعد ذلك النوع من العلاجات فى مساعدة المريض على معرفه الوضع الذى يمر به وتحديد والأمور المتعلقة به .
العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)
إذا لم تقلل الأدوية من أعراض الاكتئاب ، فقد يكون العلاج بالصدمات الكهربائية خيارًا جيدًا ، حيث يتميز هذا النوع من العلاج بما يلى :
- يوفر هذا النوع من العلاج احساس الراحة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد الذين لم يتمكنوا من الشعور بالتحسن مع العلاجات الأخرى.
- فعالية العلاج بالصدمات الكهربائية ، حيث يتم استخدام هذا النوع من العلاج فى بعض الحالات الشديدة التى تكون الاستجابة السريعة ضرورية أو الحالات التى لا يمكن استخدام الأدوية فيها بأمان.
- لا يكون العلاج بالصدمات الكهربائية مؤلما ولا يمكن الشعور بالنبضات الكهربائية ، حيث يتم وضع المريض تحت التخدير المقتضب ، وتستغرق الجلسة بضع دقائق ، ويكون المريض فيها مستئقظا ومنبهًا .
أمور أخرى قد تساعد المريض ومن حوله :
فيما يلى بعض النصائح التى قد تساعد المريض أو أفراد أسرته أثناء العلاج من الاكتئاب:
- المحافظة على نشاط الجسم وذلك عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية .
- محاولة وضع أهداف واقعية والعمل على تحقيقها .
- قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والأقارب .
- البعد عن الإنعزالية ، وإعطاء الفرصة للمحيطين بتقديم المساندة والمساعدة .
- تأجيل إتخاذ القرارات الهامة والمصيرية كالزواج أو الطلاق أو تغيير المهنة إلى أن تصل لمرحلة التحسن والقدرة على إتخاذ القرارات السليمة .
- مواصلة تثقيف النفس عن طريق القراءة عن مرض الاكتئاب .
مواضيع ذات صلة